Olej z czarnuszki: poznaj 10 jego cudownych właściwości!

Czarnuszka znana jest powszechnie jako roślina ozdobna, jednak coraz częściej znajduje zastosowanie w kuchni, kosmetyce oraz medycynie naturalnej. Popularność zdobyła dzięki korzystnemu i wielostronnemu wpływowi na zdrowie. Coraz większym powodzeniem cieszy się także olej z czarnuszki. Można go spożywać, a także stosować zewnętrznie. Jakie korzyści przyniesie Ci posiadanie butelki takiego oleju?

Dlaczego warto spożywać olej z czarnuszki? Właściwości lecznicze

Olej z czarnuszki znany i powszechnie stosowany był już przez starożytnych Egipcjan. Używany zewnętrznie łagodzi zmiany skórne (alergie, oparzenia, trudno gojące się rany, owrzodzenia, trądzik). Stosowany wewnętrznie niweluje dolegliwości ze strony układu trawiennego i pokarmowego (w tym również wrzody żołądka), wspomaga metabolizm i ułatwia usuwanie toksyn z organizmu. Tak wszechstronne i korzystne działanie wynika z zawartości mnóstwa witamin, minerałów i cennych tłuszczy (nienasycone kwasy tłuszczowe to aż 85% składu oleju). Olej z czarnuszki można stosować również u dzieci (powyżej 1 roku życia).

10 problemów, które pomoże Ci rozwiązać olej z czarnuszki!

Olej można spożywać zarówno w formie dodatku do dań (np. dolewając go do sałatki), ale także samodzielnie. Najkorzystniejsze działanie ma olej tłoczony na zimno – taka metoda obróbki pozwala na zachowanie zdecydowanej większości właściwości. Na co pomaga olej z czarnuszki? Zastosowanie w tych 10 sytuacjach przyniesie zaskakujące efekty!

Na włosy

Zmiękcza, nawilża i uelastycznia włosy. Stosowany na skórę głowy odżywi mieszki włosowe, poprawi ukrwienie oraz zahamuje wypadanie włosów, stymulując ich wzrost. Nanieś go na końcówki, by zapobiec ich rozdwajaniu.

Na twarz

Dzięki właściwościom antybakteryjnym i przeciwzapalnym olej z czarnuszki doskonale radzi sobie z trądzikiem. W przypadku skóry suchej – dogłębnie ją nawilża i uelastycznia.

Na problemy skórne

Wspomaga procesy gojenia i regeneracji, zmiękcza i nawilża skórę. Można stosować go również w przypadku skóry atopowej.

Na niestrawność

Czarnuszka wykazuje właściwości poprawiające trawienie, dzięki czemu zbyt tłusty posiłek szybciej się strawi i odczujesz ulgę.

Na odchudzanie

Czarnuszka zawiera kwas linolowy, który przyspiesza przemianę materii. Dodatkowo zarówno ziarna jak i olej bogate są w witaminy i minerały, co zapobiega narażeniu organizmu na niedobory w trakcie odchudzania.

Na depresję i przewlekły stres

Badania potwierdzają również, że czarnuszka ma właściwości redukujące napięcie nerwowe i uodparniające na stres. Spożywanie oleju w stanach zwiększonego napięcia nerwowego przyniesie więc wiele korzyści.

Na odporność

Czarnuszka to także doskonały sposób na naturalne wzmocnienie odporności. Spożywaj olej w okresach obniżonej odporności, by zapobiec infekcjom.

Na cholesterol i serce

W oleju z czarnuszki znajdują się również związki, które obniżają poziom „złego cholesterolu” i udrożniają żyły. Wzmacniają również serce i naczynia.

Na alergię

Czarnuszce udowodniono działanie antyhistaminowe, dzięki czemu hamuje reakcje alergiczne i zapobiega występowaniu nowych.

Na nadciśnienie

Osoby cierpiące z powodu nadciśnienia powinny włączyć do swojej diety właśnie olej z czarnuszki. Zawarte w nim związki regulują bowiem ciśnienie tętnicze krwi, utrzymując je w normie.

Olej z czarnuszki – dawkowanie lecznicze

Profilaktycznie wystarczy spożywać 1 łyżkę stołową dziennie. W przypadku przewlekłych problemów i chorób dawkę można zwiększyć. Każdorazowo warto jednak skonsultować ją z lekarzem prowadzącym.