Kozieradka – charakterystyka rośliny
Kozieradka [łac. Trigonella foenum-graecum] to bylina wieloletnia z rodziny bobowatych. Naturalnie występuje w basenie Morza Śródziemnego oraz na obszarach Azji Zachodniej. W Polsce kozieradkę spotyka się przede wszystkim w ogrodach. W okresie kwitnienia wytwarza drobne, białe lub żółtawo-białe kwiaty zebrane w grona. Jest to roślina o wysokich walorach leczniczych i kulinarnych, ceniona za swoje charakterystyczne, żółtawo brązowe nasiona o intensywnym, nieco gorzkawym smaku. Kozieradka znana jest ze swoich właściwości wspomagających trawienie oraz poprawiających stan zdrowia skóry i włosów.
Kozieradka – źródło cennych składników odżywczych
Nasiona kozieradki zawierają:
- białko, będące istotnym materiałem budulcowym dla organizmu
- błonnik pokarmowy, który reguluje pracę jelit, poprawia regularność wypróżnień oraz zapobiega zaparciom
- witaminy z grupy B, wspierające prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, poprawę nastroju oraz sprawność intelektualną
- minerały, takie jak jak magnez, potas, wapń, mangan i cynk, które odgrywają istotną rolę w utrzymaniu równowagi mineralnej organizmu
- saponiny steroidowe, które zwiększają metabolizm cholesterolu w organizmie, a także hamują aktywność lipazy i spowalniają wchłanianie związków tłuszczowych
- flawonoidy, wzmacniające ściany naczyń krwionośnych i neutralizujące wolne rodniki, które przyspieszają procesy starzenia się komórek
Kozieradka – kiedy warto po nią sięgać?
- Przy problemach z trawieniem, dzięki właściwościom wspierającym funkcjonowanie układu pokarmowego.
- W przypadku kłopotów z apetytem, nasiona kozieradki mogą być zbawienne.
- Podczas stanów zapalnych skóry – np. trądziku, kozieradka może być bardzo pomocna w redukcji objawów.
- Wspomaga detoksykację organizmu i wspiera funkcjonowanie wątroby.
- Przy problemach hormonalnych, takich jak PMS, nasiona kozieradki mogą łagodzić objawy.
- Przy trudnościach z utrzymanie odpowiedniego poziomu glukozy we krwi.
- W przypadku niskiego poziomu testosteronu – ostatnia badania wskazują, że kozieradka może wpływać na regulację poziomu tego hormonu.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.