Czarnuszka 100g

Czarnuszka – co to jest?

Czarnuszka [łac. Nigella sativa] to roślina występująca powszechnie na terenie Europy Południowo-Wschodniej i Azji Zachodniej. Surowcem zielarskim są jej niewielkie, czarne, a w środku oleiste nasiona. Ich aromat po przetarciu przypomina nieco oregano. Czarnuszka jest rośliną siewną z rodziny jaskrowatych. Jej cechą szczególną są charakterystyczne, błękitne kwiaty, zdobiące często ogrodowe rabaty i wzbogacające bukiety. Czarnuszka posiada także inne zastosowania – jej nasiona stosowane są jako przyprawa i lecznicze ziele. Są ukryte w owocu, tzw. mieszku, a ze względu na swój wygląd i smak nazywane również bywają czarnym kminkiem.

Główne zastosowania czarnuszki

Czarnuszka i jej olej obniżają stres oksydacyjny. Działanie czarnuszki przynosi ulgę i ukojenie oraz działa wspomagająco przeciwko robakom. Opisane wcześniej pozytywne działanie jest możliwe dzięki bogatym właściwościom odżywczym i witaminowym ziaren czarnuszki. Czarnuszka i olej z czarnuszki skutecznie obniżają poziom kortyzolu i adrenaliny. Takie działania bardzo skutecznie wpływają na obniżenie szansy wystąpienia udaru lub zawału.

Czarnuszka w kuchni

Ziarna czarnuszki dodają wyrazistości daniom z delikatnym smakiem, a więc na przykład jagnięcinie czy drobiowi. Dodatkowo bardzo dobrze pasują do sałatek i marynat, ale także różnych rodzajów pieczywa czy twarogów. Ciekawostką jest także fakt, iż czarnuszka może występować jako zamiennik pieprzu w kuchni dla osób, które mają wrażliwy żołądek, gdyż ta roślina nie podrażnia jego błony śluzowej.